Met succes je stress te lijf.
Stress, we hebben het er vaak over. Maar wat is het nu eigenlijk precies? En wat gebeurt er in je lichaam? En waarom gedraag je je zo anders onder stress?
In deze cursus leer je behalve je eigen signalen van stress te herkénnen, ook hoe je het aan kan pakken.
Naast dit alles, leer je spiertesten in de basis, zodat je bijvoorbeeld ook doelen kunt uittesten. Hoe graag wil je iets eigenlijk? En op welke onderwerpen zit wel of geen stress?
Dit ga je later bij elkaar uittesten en balanceren. Dus je kan deze cursus gebruiken voor jezelf, maar bijvoorbeeld ook voor je vrienden of kinderen.
Ben je al therapeut, dan kan dit een mooie aanvulling zijn op je vak. Want hoe mooi is het om het lichaam te laten spreken? De ander zal meteen inzicht krijgen van zijn onbewuste processen.
Door dit zichtbaar te maken en te balanceren, kan het zelfherstellend vermogen van het lichaam aan de gang.
Je eigen processen komen zeker aan bod, daarom valt deze cursus ook onder persoonlijke ontwikkeling, eigenlijk net als alle andere cursussen die hier vermeld staan.
Je zult inzichten krijgen, zaken op kunnen ruimen, lichamelijk spanning weg kunnen nemen, mentale stress op een hele eenvoudige en krachtige wijze kunnen verminderen.
Én je hebt na drie dagen een mooie gereedschapskist om anderen dit ook te kunnen bieden.
Dit is het eerste deel van de stress release serie, die voor iedereen te volgen is. Als je nog nooit spieren hebt getest, word je dit dus geleerd.
Latere stress release cursussen gaan we werken met innerlijke saboteurs, geblokkeerde emoties en werken met specifieke emoties. Voor die cursussen heb je touch for health als basis nodig. Die kun je ook bij me volgen, check dan even de data of stuur me een persoonlijk berichtje.
Deze dagen staan op 15, 22 en 29 september 2022 gepland. De kosten zijn 400 euro exclusief BTW, dit is voor alle drie de dagen bij elkaar en inclusief manual.
De locatie is in Vlijmen, vlakbij den Bosch.
Onderwerpen die aan bod komen zijn:
- spanningshoofdpijn – hoe ontstaat het en wat kan ik er met kinesiologie aan doen?
- voeding en mijn energieniveau
- jezelf beter organiseren – stel ik vaak uit en zo ja, waarom?
- veranderingen aangaan – kan ik dat en hoe reageer ik daarop?
- doelen stellen – zodat ik weet waar ik heen ga
- werken met positieve stellingen
- emotionele stress release
- temporal tap
- ankeren
- progressieve ontspanning
- ademhalingsoefeningen
Inschrijving is definitief na betaling factuur en bij voldoende deelname.
Deze cursus valt onder de categorie ‘persoonlijke ontwikkeling’ en kun je dus prima inzetten vanuit je opleidingsbudget. Ik sta je leidinggevende graag te woord voor meer informatie over de cursus.
Schrijf je hier in.
